Mặc đẹp khi mang bầu và sau sinh: chọn đồ theo từng giai đoạn, đi làm và cho con bú

Mặc đẹp khi mang bầu dựa trên ba nguyên tắc: vải mềm thoáng có độ co giãn, dáng chừa chỗ cho bụng lớn dần (suông, chữ A, chun dưới ngực, quần lưng bầu), và giày đế bằng có quai chống trơn. Nếu chọn đồ có cúc trước hoặc khóa kéo trước, bạn còn mặc tiếp được sau sinh khi cho con bú, đỡ phải mua hai lần.

Cơ thể thay đổi khá nhanh trong chín tháng và những tháng sau sinh, nên mua đồ theo từng giai đoạn sẽ hợp lý hơn mua cả tủ ngay từ đầu. Bài này đi qua từng giai đoạn, đồ đi làm, đồ dự sự kiện, và những dấu hiệu cơ thể nên báo bác sĩ thay vì cố chịu trong bộ đồ không vừa.

Đồ theo từng giai đoạn thai kỳ

Mỗi người mang thai một khác, bụng lớn nhanh hay chậm tùy cơ địa và lần mang thai thứ mấy. Bảng dưới đây là gợi ý chung:

Bụng sau sinh không xẹp ngay là điều bình thường; nhiều người cần nhiều tháng để cơ thể ổn định. Mặc đồ vừa với cơ thể hiện tại giúp bạn thoải mái hơn là cố nhét vào chiếc quần jeans trước khi mang thai.

Nếu bạn có kế hoạch mua ít, ưu tiên những món mặc được cả lúc bầu và sau sinh: váy cúc trước, áo sơ mi rộng, quần lưng chun co giãn, áo khoác cardigan.

Chọn vải và dáng: những điều thật sự quan trọng

Khi mang bầu, thân nhiệt thường cao hơn và da có thể nhạy cảm hơn. Vài tiêu chí giúp chọn đồ dễ chịu:

• Vải mềm, thoáng, thấm hút: cotton, cotton pha sợi co giãn, linen pha, vải sợi tre mềm. Hạn chế vải polyester mỏng không thấm mồ hôi, nhất là mùa hè.
• Độ co giãn vừa phải: đồ co giãn giúp mặc được lâu hơn khi bụng lớn dần, nhưng đồ quá bó sát ép bụng, ép ngực sẽ khó chịu.
• Dáng chừa chỗ cho bụng: váy suông, váy chữ A, váy chun dưới ngực, váy quấn có dây buộc điều chỉnh được.
• Quần lưng bầu: có đai vải co giãn ôm trên bụng hoặc lưng thấp dưới bụng, có nút điều chỉnh. Đừng cố cài khuy quần cũ bằng dây chun nối dài quá lâu nếu thấy khó chịu.
• Áo lót bầu: không gọng hoặc gọng mềm, dây rộng, nhiều nấc móc cài. Đo lại cỡ khi thấy chật, có thể đổi cỡ nhiều lần trong thai kỳ.
• Đồ mở trước: cúc, khóa kéo hoặc lớp xẻ ở ngực giúp cho con bú tiện sau sinh và khám thai dễ hơn.

Đồ bầu không phải chỉ có màu nhạt và họa tiết trẻ con. Bạn có thể giữ phong cách riêng: tối giản, thanh lịch, năng động đều có cách phối khi mang bầu. Một chiếc váy suông màu bạn thích mặc với cardigan, giày bệt đẹp, khuyên tai nổi vẫn rất là bạn.

Đi làm khi mang bầu

Nếu đi làm văn phòng, bộ khung tủ đồ có thể gồm hai quần bầu ống suông màu tối, ba bốn áo kiểu hoặc sơ mi rộng vải mềm, một hai váy suông dài qua gối, một blazer hoặc cardigan để mở không cài. Những món này phối được với nhau nhiều kiểu, đủ cho cả tuần mà không phải mua cả tủ mới.

Phòng điều hoà và trời ngoài nóng chênh lệch, khi bầu lại dễ thấy nóng hơn người khác, nên mặc nhiều lớp mỏng để điều chỉnh. Đi xe máy khi bụng lớn cần cân nhắc an toàn: nhiều người chuyển sang đi xe buýt, taxi, hoặc nhờ người thân chở trong những tháng cuối. Nếu vẫn đi xe máy, mặc áo khoác dài che nắng, giày bệt có quai, đi chậm và hỏi bác sĩ về mức độ phù hợp với thai kỳ của mình.

Nơi làm việc có đồng phục thì hỏi bộ phận nhân sự về đồng phục cỡ lớn hoặc kiểu dành cho người mang thai. Với các công việc phải đứng nhiều, đi lại nhiều, đôi giày êm và tất hỗ trợ dành cho bà bầu có thể giúp chân đỡ mỏi; nếu chân phù nhiều, nên báo bác sĩ.

Giày dép an toàn khi mang bầu

Đế bằng hoặc gót thấp. Trọng tâm cơ thể thay đổi khi bụng lớn, dễ mất thăng bằng hơn. Giày đế bằng hoặc gót vuông thấp dưới khoảng ba phân, đế cao su chống trơn là lựa chọn an toàn.

Có quai hậu hoặc ôm chân. Dép lê, guốc lỏng dễ tuột khi bước lên bậc thang, sàn ướt. Sandal quai hậu, giày búp bê ôm chân, giày thể thao êm đều tốt.

Dễ xỏ, không cần cúi. Ba tháng cuối cúi buộc dây giày khá khó. Giày lười, giày có quai dán, giày thể thao xỏ chân tiện hơn.

Cỡ giày có thể thay đổi. Nhiều người thấy chân to ra hoặc phù vào cuối ngày. Thử giày vào buổi chiều, chọn cỡ có chút dư thoải mái. Phù đột ngột ở mặt, tay, chân kèm đau đầu, nhìn mờ là dấu hiệu cần đi khám ngay.

Dép trong nhà chống trơn. Phòng tắm, nhà bếp là nơi dễ trượt ngã. Dép đế nhám, khô ráo là món nhỏ mà quan trọng.

Sự kiện khi đang bầu: đám cưới, tiệc, chụp ảnh

Mang bầu không có nghĩa phải bỏ qua những dịp quan trọng. Một vài gợi ý để vừa đẹp vừa an toàn:

• Đám cưới, tiệc: váy suông dài qua gối, váy chun dưới ngực vải rủ, áo dài bầu xẻ tà cao từ dưới ngực. Màu đậm vừa hoặc pastel đều đẹp.
• Lễ Tết, đi chúc Tết: áo dài bầu hoặc áo dài cách tân dáng suông, quần lưng chun, giày đế bằng. Không ngồi một chỗ quá lâu, đứng dậy đi lại nhẹ.
• Chụp ảnh bầu: váy dài vải mềm, áo sơ mi rộng của chồng, váy maxi màu trơn đều cho ảnh đẹp. Chọn trang phục kín đáo bạn thấy thoải mái; không cần theo những kiểu ảnh bạn không muốn.
• Đi du lịch: đồ rộng thoáng, nhiều lớp mỏng, giày đế bằng chống trơn. Hỏi bác sĩ về việc đi lại xa và đi máy bay theo tuần thai của bạn trước khi đặt chuyến.
• Đi khám thai: váy hoặc áo mở trước, quần lưng chun dễ kéo xuống khi siêu âm, dép dễ tháo.

Nếu thấy mệt, chóng mặt, đau bụng, ra máu hay bất thường gì khi đang dự sự kiện, dừng lại nghỉ và liên hệ cơ sở y tế. Không có bữa tiệc nào quan trọng hơn sức khỏe của mẹ và bé.

Mua ít mà mặc được lâu qua cả thai kỳ

Đồ bầu chỉ dùng trong vài tháng, nên chiến lược mua sắm khéo giúp tiết kiệm và đỡ chật tủ. Một trình tự gợi ý:

1. Kiểm kê đồ đang có: váy suông, áo sơ mi rộng, quần lưng chun, cardigan, váy quấn đều mặc tiếp được ít nhất đến ba tháng giữa.
2. Mua trước những món không thay được bằng đồ thường: hai quần bầu có đai bụng, hai áo lót bầu vừa cỡ hiện tại.
3. Chọn thêm vài váy hoặc áo dáng rộng có cúc trước, khóa trước để mặc được cả lúc bầu lẫn sau sinh khi cho con bú.
4. Giữ một bảng màu chung (ví dụ trắng, be, xanh navy, thêm một màu bạn thích) để mọi món phối được với nhau.
5. Ba tháng cuối, nếu đồ chật, bổ sung một hai váy rộng hơn thay vì mua cả loạt; chân có thể to ra nên chờ lúc đó mới mua giày mới.
6. Hỏi mượn, nhận lại đồ bầu từ người thân, bạn bè vừa sinh xong; đồ bầu thường còn rất mới vì mặc ít.

Khi mua online, đọc kỹ bảng số đo theo tháng thai của từng cửa hàng vì cách tính cỡ đồ bầu không thống nhất. Ưu tiên nơi cho đổi cỡ, và giặt thử một lần trước khi cắt mác nếu chưa chắc vải có co rút không.

Sau sinh: đồ dễ cho con bú và yêu cơ thể mới

Những tuần đầu sau sinh, đồ mặc ở nhà quan trọng nhất là dễ cho con bú, mềm, thoáng, dễ giặt. Bộ đồ cúc trước, váy ngủ có khóa ngực, áo lót cho con bú có móc mở một tay là những món đáng chuẩn bị trước ngày sinh. Mùa lạnh, áo khoác cardigan mở trước giúp giữ ấm mà vẫn cho con bú được.

Khi bắt đầu ra ngoài hoặc đi làm lại, áo sơ mi rộng, váy cúc trước, áo hai lớp có xẻ ngực giúp cho con bú hoặc hút sữa ở nơi làm việc dễ dàng hơn. Mang thêm miếng lót thấm sữa và một chiếc áo dự phòng trong túi để phòng sữa thấm ra áo.

Cơ thể sau sinh khác trước, và điều đó bình thường. Áp lực "lấy lại dáng" trên mạng xã hội có thể khiến nhiều người mẹ thấy buồn khi soi gương. Mặc đồ vừa với cơ thể bây giờ, chọn màu bạn thích, chăm sóc bản thân một chút mỗi ngày là cách để thấy dễ chịu hơn. Nếu nỗi buồn kéo dài, mất ngủ, không thấy vui với điều gì, hãy chia sẻ với người thân và bác sĩ, vì đó có thể là dấu hiệu cần được hỗ trợ.

Câu hỏi thường gặp

Khi nào nên bắt đầu mua đồ bầu?

Phần lớn người bắt đầu cần đồ bầu vào ba tháng giữa, khi quần áo cũ chật eo và ngực. Ba tháng đầu thường mặc đồ sẵn có dáng rộng là đủ. Mua dần theo nhu cầu giúp tránh mua đồ không vừa khi bụng lớn nhanh hơn dự kiến.

Mặc quần jeans khi mang bầu có sao không?

Có thể mặc quần jeans bầu có đai bụng co giãn, không ép bụng. Quần jeans thường cài khuy chặt ở eo gây khó chịu và nên tránh khi bụng đã lớn. Nếu thấy bí, nóng, nên chuyển sang quần vải mềm lưng chun.

Áo lót có gọng có dùng được khi mang bầu không?

Nhiều người thấy áo lót không gọng hoặc gọng mềm dễ chịu hơn khi ngực căng tức và tăng cỡ. Quan trọng là vừa cỡ, không cấn, không ép. Nếu có cảm giác đau, có cục cứng bất thường ở ngực, nên hỏi bác sĩ.

Mang bầu có đi giày cao gót được không?

Không nên đi giày cao gót, nhất là các tháng cuối, vì trọng tâm cơ thể thay đổi làm tăng nguy cơ mất thăng bằng, té ngã. Giày đế bằng hoặc gót vuông thấp có quai, đế chống trơn là lựa chọn an toàn hơn cho cả mẹ và bé.

Có nên dùng đai nịt bụng sau sinh không?

Đây là câu hỏi nên hỏi bác sĩ sản khoa, nhất là sau sinh mổ, vì mỗi người có tình trạng hồi phục khác nhau. Không tự ý dùng đai siết chặt quá mức hoặc quá lâu. Trang phục ở nhà nên rộng thoải mái để cơ thể hồi phục.

Đồ bầu mặc xong có giữ lại cho lần sau không?

Những món bền, kiểu cơ bản như quần bầu, váy suông, áo cho con bú có thể giữ lại, giặt sạch, cất khô trong túi vải. Món ít dùng có thể cho, đổi lại cho người thân, bạn bè đang mang bầu để tiết kiệm và đỡ lãng phí.